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《世界卫生组织宪章》就开宗明义地指出:"健康不仅是没有疾病和病态,而且是一种个体在身体上,精神上,社会适应上健全安好的状态."这表明人的健康不仅要重视生理健康,而且更要重视心理健康.这对我们从事教育的教师就显得尤为重要.教育的目标就是培养全面发展的人,而人的发展中既包括身体的,生理的发展,也包括心理的发展.可见在学生整体素质中,心理素质本身占有重要地位.良好的心理素质是优良的思想品德形成的基础;是有效学习科学文化知识和进行智力开发的前提;是引导学生正确交往,合作成功的重要手段;是增进学生掌握劳动技能的保证;是促进学生身体健康的必备条件.因此素质教育应包括旨在提高学 心理素质的心理健康教育.特别是现在,我们面对的学生多为独生子女,由于社会的不良影响和家庭的影响,学校教育的失误,导致他们中的部分人程度不同地存在学习困难,情绪不稳,孤独胆小,惧怕挫折,缺乏毅力,进而身上存在着懒惰,怯懦,自私等缺点.如果学生的这些缺点不能正确引导的话,任其发展,他们的主体性就不能更好地得以发挥,甚至有可能造成严重的后果.
人的身心发展和成熟与他生活的家庭,集体,社会环境有很大的关系.青少年的心理健康既依赖于良好环境的熏陶与引导,更需要各级学校德智体美劳教育的积极措施提高他们的整体素质,成为适应未来所需要的建设者.
至于心理健康标准各国专家有不同的理论依据和具体标准,而我国根据国情和社会经济发展的需要,我们认为心理健康的主要特征应包括以下相互联系的八个方面:
一,智力正常 .能正确,客观地认识自然和社会,头脑清醒,能以积极正确的态度面对现实的问题,困难和矛盾,既不回避也不空想.智力包括观察力,记忆力,注意力,思维与想象力以及各种操作能力等等.
二,情绪反应适度 .情感表现乐观而稳定,心胸开阔,对一切充满了希望,既不为琐事耿耿于怀,也不冲动莽撞,能保持平常心,以愉悦的情绪去感染人.
三,意志品质健全 .对自己的言行举止表现出有一定的自觉性,独立性和自制力,既不刚愎自用,也不盲从寡断;在实践中注意培养自己的果断与毅力,经得起挫折与磨难的考验.
四,自我意识正确,有自知之明 .在集体中自信,自尊,自重,少有自卑之心,也不傲视他人;对自己的优缺点有正确的评价与要求;在实践中不断开发自己的潜力以实现自己的理想与人生价值.
五,个性结构日趋完善. 个性是一个人经常的,本质的和别人相区别的心理特点的总和.它包括心理倾向性(如需要,动机,兴趣,意志,人生观等),个性心理特征(如能力,气质,性格等).人的生活条件,受文化教育影响,从事的生产与社会实践越是优越,丰富,完善,人的个性结构的日益完善也就有了保证.目前整个教育系统都在进行着全面的改革,重视把青少年从以往的应试教育转向全面的素质教育,这就为人的个性结构的日趋完善创造了更好的条件.
六,良好的人际交往 .乐于和善于与人交往,能和大多数人建立良好的人际关系,重视友谊也不拒绝别人的关心与帮助.与人相处时积极态度(如热情,坦诚,尊重,信任,宽容,融洽)多于消极态度(如忌妒,冷漠,怀疑,小性,计较);在新环境中能很快地适应,与他人打成一片.
七,行为得体,生活态度积极. 珍惜一切学习与工作的机会,行为上表现出独立自主,不以他人的好恶作为个人行为的依据,既不盲从,也不受诱惑,能做到有所为有所不为.
八,反应适度. 对外界事物的反应和活动效率是积极,主动而富有成效.不冲动,毛躁,也不敷衍塞责.
以上是心理健康表现的众多方面,它们之间也是相互影响,相互促进的.但是青少年出于各自的年龄,生理,身体健康状况和具体生活条件,文化教育程度各方面存在的差异,所以要用发展的眼光去分析,要求初中生和高中生一样成熟是不可能的.
心理研究所教授,博士生导师王极盛对北京市两万多名中学生跟踪调查得出结论:中学生中有轻度心理问题的占28%,中度的占3.9%,重度的占0.1% .因此,中学生的心理健康水平令人担忧,需要引起高度重视,尽快改变这种状况.
造成学生出现心理问题的原因是多方面的,但主要的是学习压力,社会影响,家庭环境和教师的教育方法等.它反映了学校及社会等方面的许多矛盾,只有了解学生存在问题的成因,才能在教育教学中有意识地去避免它.
家庭影响:家长是学生的第一任教师,家长的品德修养,文化水平,教育方法以及家庭环境条件等对学生品德和心理成长有直接而重大的影响.有相当一部分家庭和家长的条件不利于学生心理健康成长,有的家长对子女经常训斥,使子女对父母而生畏,缺乏感情交流.孩子遇到困难得不到帮助,遇到挫折得不到鼓励,使孩子有种"压抑感""委曲感".有的父母感情破裂,双亲离异,严重摧残了孩子的心灵.更有些"问题家庭"家长本身品德低劣,作风不正,对孩子的危害也就可想而知了.所以家庭教育不当,是孩子出现心理问题的重要原因之一.
学校的影响:由于种种原因,使我们学校教育工作存在一定的弊端.片面追求升学率,重智育,轻德育,体育;重课内教学,轻课外教育;重尖子生,轻后进生,学校生活内容,方式单一,许多学生对学习深感枯燥,乏味,心理恐慌,信心不足,视课堂为牢狱,视学习为苦差事.而一些教师忽视学生心理特点,在教育学生时采用不当方法,体罚,心罚学生,损伤学生的自尊心,使不少学生产生孤独,自卑心理.有些后进生被教师所嫌弃,失去上进心而自暴自弃.
社会的影响:近年来社会上的一些负面影响对学生冲击甚大,随着改革开放,经济体制改革深入,难免带来一些资本主义的精神污染,资产阶级自由化思潮,西方一些不健康的色情暴力影视内容流入,都对青少年造成不良刺激,青少年由于缺少辨别能力,一味模仿,也造成了一些学生的非正常心理.
中学时期是生理,心理,社会行为等方面从未成熟到成熟,从未定型到定型的急剧变化的时期,是人生中质的转变期,是脱离了儿童时代认识方式,创造新的自我观念,从心理上重建人生的时期.如何培养青少年健康的心理呢
一,正确的自我观念.正确的自我观念是心理健康的重要条件,一个人只有正确地认识自己,他的行为举止才能得体,学习和工作才能适应,才能努力地发展自己,主动地进行自我教育.如果自我观念不正确,他可能自视甚高,自以为了不起,去做力不能及的工作,他也可能自觉羞惭,不肯以本来的面目表现自己,以致形成沉重的心理负担,不能心地坦然;
二,适度的抱负水平.要了解社会对个人的要求,哪些是环境所允许的,哪些是不允许的,其变化趋势如何等.要善于将个人的优,缺点与环境的利弊四个因素综合起来分析,扬长避短,挖掘环境的有利因素,发挥个人的优势,一方面与命运搏斗,改造客观,一方面调整主观,确定合适的抱负水平,以免做出招致挫折的事;
三,和谐的人际关系.在与人相处时,其肯定的态度(如尊敬,信任,友爱等)总多于否定的态度(如憎恶,怀疑,恐惧等),对其所归属的集体,有一种休戚相关,安危与共的情感,总乐于牺牲个人的欲念去谋取集体的幸福;
四,个人与社会的协调一致.自己的需要,愿望与社会的要求与他人的幸福发生冲突时,要放弃和修改自己的行动计划,以谋求与社会的协调一致;
五,把心灵中的积郁倾吐出来.思想和情绪上的矛盾长期郁闷在心中,会影响脑功能,造成心理失常.思维情绪上的问题只有将它倾吐出来,心情才会感到舒畅,并能起到一定的安定作用.
有关人士建议,教育行政部门,学校和教师要更加关注学生的身心健康,加强对学生身心健康状况的监测,同时采取有效措施切实减轻学生的课业负担,培养学生良好的体育锻炼和卫生习惯,为其健康成长创造有利和宽松的环境.学校,家庭和社会要进一步加强对学生的心理健康教育,特别是学校要设立相关的机构,配备专职心理辅导教师,开设心理健康课程,开展经常性的心理健康和咨询活动.
人类已经步入二十一世纪,社会竞争也更加激烈.我们所培养的学生必须具有丰富的知识,强健的体魄,健全的人格,积极乐观的人生态度,承受各种挫折和适应不同环境的能力.也就是必须具有国际竞争力,且极具创造力.而健康的心理是人发展的中枢枢纽,是为人一生不断进取,不断探索的催化剂.因此,我们强烈呼吁:加强青少年的道德,法制以及心理健康教育,已到了刻不容缓的地步.

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