健康网-333

肝病网爱肝社区肝觉道会员朋友的贴子，很精彩，后续的跟贴也很有意义，特向大家推荐：笔者常常在论坛看到乙肝患者咨询的问题，有问及乙肝康复和维生素C的，并说著名作家贾平凹在书中说了有关康复一事等等。很凑巧，笔者查到了一本贾平凹、走走合著的书《我的人生观》，下面摘录几段贾平凹讲述的自已乙肝治疗及康复的经验如下：

我三十多岁的时候是身体最不好的时候，那个时候得的是肝病，是乙型肝炎，当时是谁也没办法治。西安市的大小医院，也不是大小医院，基本上是有名的医院，是我都住过。每年都住，半年啊，最短都住三个月，都在医院度过的。当时我那些病友吧，都去世了。当然也有一些没有去世的，有时在街上碰到当年那些病友，一谈起来，说谁谁都死了。到了我四十五岁以后吧，基本上就好转了，彻底好了，自动就好了。好多人就问怎么好的，因为按一般来说，乙肝它治不好。也不知道咋好的，但是我们有两个最基本的治病方法：一个办法就是精神彻底放松，因为我觉得我能精神放松；再一个吧，就是大量地吃维生素C片。因为肝病对治理的要求吧，和我这个肝的工作吧绝对是两码事情。肝病需要休息好，像我吧，生活就没规律，每天晚上熬夜特别长；它要饮食好，我却是饥一顿饱一顿，完全是放纵型的。就是我愿意玩就玩，我不愿意玩就不玩，反正完全没有规律；再一个不能抽烟，我也抽；酒我后来限制不再喝了，但这几年又慢慢开始喝这么一点点了……正好是不符合这个治疗要求的，全是反的，但是主吃这个维C片、精神放松……

我觉得精神放松是最重要的，一个精神放松里面，你比如说你得了肝病，有些人自已紧张，再一个家庭紧张。家庭紧张就限制你，说这病是传染病啊，你吃饭要给定碗筷，毛巾要给你啊，便池要给你啊，夫妻不能同床啊，这些全部把你限制了以后，这是不是一直在说，你是病人，你是病人，强化记忆。人被暗示以后，心里发愣的时候，就是起作用了。一般民间说鬼魂都上体了，但实际是一种心理不停地暗示你，你害怕了。当然社会你不可能要求，所以说我觉得这个家庭应该，首先得彻底忘掉你是个病人，精神放松。你不放松，你越对他好，他越强化他自己是病人。这是最重要的。

维C吧，我也说不好，因为按我们中国医生讲，每个病人最多服一片到两片，服得多了后，会骨质蔬松啊，或者肠胃不适啊。但其实一个美国人跟我讲吧，美国人得了肝病以后，每次吃四十五片维C。后来我一听，美国人人高马大的，人种不一样，我减量吧，后来我减至十五片，一早一晚吃十五片。说实在的维C便宜，两块钱就可以买那么一大包，可以吃好长时间，就大量吃了。当然在这个治肝的过程中，各种办法都想过，现在也说不上究竟是哪个治好的。反正我在最后维C的过程中，基本效果是最好的，一化验就好了，以前那么我化验都不动弹……

在我好多文章里也写到，还有一个办法就是多做善事。因为做了好事情以后，或者我帮助了谁，心情就愉快得很。它这个心情一愉快，对任何疾病绝对是良药。但是啥事最愉快？你打麻将打牌赢了，是短暂的愉快，做善事不一样，它起码能愉快好长时间......

大家对以上康复过程有什么借鉴的地方和启示，请进行探讨。


各位，我对上述康复情况是从内心认同的，首先，乙肝没有特效药，看完医生后很多患者会问医生，大夫，我吃饭注意什么？大夫多数情况下都会说：多吃新鲜蔬菜和水果。后来我发现，患肝病后胃口比较差，多养成了挑食的毛病，本来就营养不全，一挑食就会有更大影响，有的人对蔬菜水果吃的就少了，影响疾病的康复。我也查了一下，有关维生素C 过量服用会产生的不良影响，现照录一些：
非典流行期间，卫生部公布了“快速提高免疫力”的药物，其中之一为维生素C.维生素C价格低廉，购买方便（在OTC药店中可买到），服用方便……故许多人为提高免疫力，长期当作补品而滥用维生素C，最大剂量达到一天几十片，结果出现血尿、腹痛和腹泻等副作用。笔者在门诊进行“药物咨询”时，常常有人前来咨询：过量服用维生素C，到底有否副作用？
维生素C因能防治坏血病故又名抗坏血酸，它广泛存在于新鲜水果、绿叶蔬菜和肉类中，中药山楂、乌梅、苍耳子和醋柳果中含量极为丰富。故正常人并不缺乏，一般人不必常服用维生素C.
临床上维生素C主要用于：防治坏血病，克山病，高铁血红血症，慢性金属中毒，促进伤口愈合，过敏性皮肤病，各种贫血，对感冒、高脂血症、促进生长发育、抗衰老、治疗眼烧伤及白内障也有一定作用，同时还用于急慢性传染病、肝炎的辅助治疗。
以前认为，维生素C的毒性很小，即使口服过量，也仅仅发生轻微的恶心、呕吐、腹泻等。但近年来根据临床观察及动物实验，证明长期过量服用维生素C，会出现一系列不良反应，笔者参阅国内外多种资料，概述如下：
（一）国外权威机构研究表明，凡想增加对感冒抵抗力而长期、过量服维生素C的人，其体内维生素C的含量反而减少。这是由于服用大剂量改变了体内维生素C的调节机制，加速了分解和排泄。所以，一旦停药可招致停药反应，出现早期坏血病症状（包括齿龈肿胀及出血，牙齿松动）。
（二）生长期儿童服用大剂量维生素C，可使儿童日后易患骨病，因大剂量维生素C会损害成骨细胞的形成过程。
（三）每日口服维生素C4克以上，一周后可发生尿路草酸钙结石和肾结石，严重者可致血尿和肾绞痛。因过量维生素C使尿液呈酸性，而导致草酸盐结石。
（四）大剂量维生素C可对抗肝素和双香豆素的抗凝血作用，导致血栓形成，这使原有心脑血管病者更易发生脑梗塞（中风）。
（五）摄入大剂量维生素C可使尿中排出增加，因其还原性可产生尿糖的假阳性反应，有碍于糖尿病患者的诊治与确切掌握降糖药物的剂量。
（六）大剂量维生素C可降低妇女的生育力，且影响胚胎的发育。因大剂量维生素C易使体内形成“酸性体质”，这不利于生殖细胞的发育。
（七）每日维生素C剂量超过3克时，可导致肠蠕动增强，引起某些人腹部绞痛与腹泻。
（八）维生素C与含有维生素B12的食物同时摄入，可破坏相当量的维生素B12；而维生素B12大量破坏后，使人易患贫血。
综上所述，虽然维生素C是维持人体代谢所必需的物质，对防治多种疾病有很重要的临床价值，但是过量摄入，对人体无益，甚至有害。
当然，每个人的个体差异较大，出现的反应也就有很大差别，如果有一种产品，既有维生素C的作用，又不需要那么大的量，副作用又小，将是肝病康复比较好的选择。
此外，对精神放松，我是完全赞同的，我也赞同家庭配合，最好设计一个比较适合中国家庭的康复模式，让更多的乙肝病人受益。
以上是我的看法，不足之处，望大家多提意见，我们共同探讨。

本世纪２０年代，匈牙利伟大的科学家Ａｌｂｅｒｔ Ｓｚｅｎｔ－Ｇｙｏｒｇｙ博士发现了维生素Ｃ，并因此而获得诺贝尔奖，被世人尊称为维生素Ｃ之父。由于维生素Ｃ可针对性地治疗坏血病，因而开始时维生素Ｃ被形象地称为抗坏血酸。不久，加拿大的科学家成功地在实验室里合成出了维生素Ｃ，Ａｌｂｅｒｔ ＳｚｅｎｔＧｙｏｒｇｙ博士的维生素 Ｃ是从植物中提取而得的，相对于合成的维生素来说，从植物中提取的维生素Ｃ被人们戏称为 “ 粗品 ” 维生素Ｃ，因为提取维生素Ｃ的纯度不高，而合成的维生素Ｃ则是１００％的纯度。人们想当然地推论：合成维生素Ｃ对坏血病的治疗作用应强于所谓的 “ 粗品 ” 维生素Ｃ。然而实验的结果却正好相反，合成的维生素Ｃ几乎没有抗坏血病的功效。这一结果使Ａｌｂｅｒｔ Ｓｚｅｎｔ－Ｇｙｏｒｇｙ博士坚信提取的维生素Ｃ中另外还含有一种物质，该物质与维生素Ｃ协同对抗坏血病。Ａｌｂｅｆｔ ＳＺｅｆｌｔ－Ｇｙｏｆｇｙ博士研究的结果是一种叫做黄酮的化学物质，由于这种物质可以降低血管的渗透性（Ｐｅｒｍｅａｂｉｌｉｔｙ），依据维生素Ｃ的命名原则，Ａｌｂｅｒｔ Ｓｚｅｎｔ－Ｇｙｏｒｇｙ博士将其命名为维生素Ｐ。遗憾的是由于当时的分离技术，Ａｌｂｅｒｔ ＳＺｅｎｔ－Ｇｙｏｒｇｙ博士并没有真正地分离出 “ 维生素Ｃ伴随剂 ” ，而自然界黄酮种类很多，其他人用另一种黄酮则重复不出ＡｌｂｅｒｔＳｚｅｎｔ－Ｇｖｏｒｇｙ博士的实验结果，并且因为未分离出 “ 真正的维生素Ｐ ” 。因此也无法确定人体缺乏它时是否 “ 真的不能维持正常的生理机能 ” 而这是判定一种物质是否真正属于维生素的标准。这样， “ 维生素Ｃ之父 ” 的 “ 二公子 ” 维生素Ｐ未得到世人的认可。１９５０年，美国ＦＤＡ判定维生素Ｐ是一个错误的概念，宣布取消，这样，维生素Ｐ终于被 “ 判了死刑 ” 。然而这一切并没有否定 “ 维生素Ｃ伴随剂 ” 的存在。最终完成这一研究课题的是法国科学家马斯魁勒博士。 二战后的法国，物资极度匾乏。为了解决牲口的饲料问题，法国农业部决定将落花生下脚料利用起来，这其中包括花生皮和花生仁的包衣。但法国农民抱怨说他们的牲畜并不喜欢吃这种饲料。农业部的官员们想知道 “ 法国的牲畜们为什么如此挑食，是否是因为花生皮或仁的包衣中含有什么有毒物质？ ” 农业部将这一研究课题委托给法国科学院，科学院将这一课题委托给法国波尔多大学研究生院，最后这一任务落在了一位才华横溢的年轻人身上一他就是当时正在波尔多大学研究生院做博士论文的年仅２５岁的马斯魁勒，他出色地完成了任务。他首先证明这种饲料没有任何毒性，然后推断说，牲畜们之所以不喜欢吃是因为在花生仁的包衣中含有一种此前还从未被人分离鉴定过的物质：黄酮类化合物原青花素（英文缩写ＯＰＣ），这种物质的味道非常苦涩。至此，应该说法国农业部的疑问已经被完全澄清了。然而马斯魁勒并没有就此终止研究，因为他在实验中发现一个有趣的现象：当把花生的包衣中提取出来的ＯＰＣ喂维实验动物时，动物的血管强度在短时间内就可以提高一倍，血管的渗透性明显降低；用患水肿的老鼠做实验，水肿症状可得到明显改善。他把这一实验结果报告给他的导师一研究生院的院长。院长对此也很感兴趣，因为当时院长夫人正怀有身孕，像许多孕妇一样，正经受着水肿的煎熬腿肿得几乎无法走路。 “ 既然马斯魁勒证明是无毒的， ” 院长想， “ 我何不在夫人身上试试呢？ ” 结果，院长夫人成为第一个ＯＰＣ的受益者，没用多少天，她的肿胀的腿就完全恢复了，这证明ＯＰＣ是效果显著的血管增强剂。从此开始，马斯魁勒将其毕生投入对ＯＰＣ的研究开发上了。 法国美食闻名天下，却都是高胆固醇的食物。然而奇怪的是，法国人却鲜少罹患心血管疾病。科学家研究后发现，这都要归功于法国人每天饮用红葡萄酒的习惯。葡萄酒中含有一种特殊的高抗氧化物质 ;Polyphenols( 它的功效超过 维他命 C 20 倍、维他命 E 50 倍 ) ，它让葡萄酒的爱好者既健康又比一般人年轻。 随后，马斯魁勒又陆续证明ＯＰＣ是广泛存在于植物界的一种物质。具有极强的抗氧化性，一般只存在于果实的皮及植物的本实部，其作用主要是保护植物中易氧化的成分，如花生仁中的油脂，但由于一般含量都很低，虽然已证明了它可用于调节血管机能，但无法用于大规模的商业生产而失去实际意义。 若干年后，马斯魁勒偶然读了一本有关 Ｊａｃｑｕｅｒ Ｃａｒｔｅｒ美洲探险的书，了解到发生在４００多年前的那件事。他脑中闪过一个念头是：挽救了船员们的松树皮中除了含有维生素Ｃ外，很可能还含有ＯＰＣ。花生仁包衣中的ＯＰＣ可保护花生仁中的油脂不被氧化腐烂，松树中也有大量的松脂，从这一点看，每一棵松树就是一粒 “ 巨大的花生 ” 。激动不已的马斯魁勒亲自去了加拿大魁北克地区进行研究。结果证实了他的推想：松树皮提取物除维生素Ｃ之外，确实还有 “ 维生素Ｃ伴随剂一ＯＰＣ ” 它们二者协同对付坏血病，ＯＰＣ的作用之一就是保护维生素Ｃ在到达起效部位之前不被氧化失活。这就是有人也将ＯＰＣ称为维生素Ｃ增效剂的原因。 以后不久，马斯魁勒又发现法国海岸的树皮中也含有大量的ＯＰＣ。这一发现的意义在于找到可大量提取ＯＰＣ的新资源。此时是５０年代。不久，松树皮提取物（其中含有约８５％的 ＯＰＣ）在法国被注册为药物，其商品名为 Ｐｙｃｎｏｇｅｎｏｌ，用于提高血管的抵抗力，降低毛细血管的脆性和通透性。这是ＯＰＣ的第一个明确适应症。在随后的实际应用中，欧洲的医生们从他们的病人所反馈的信息中获得，ＯＰＣ的功能并不仅仅局限于血管系统疾病，它对诸如花粉过敏、慢性肝病、关节炎、胃溃疡等疾病同样也具有明显的疗效。 ２０世纪７０年代，马斯魁勒又发现了获得ＯＰＣ另一个更好的资源一葡萄籽。用葡萄籽提取的ＯＰＣ含量高达９５％，并且，他还用葡萄籽中的ＯＰＣ系统地做了一系列实验，如生物利用度试验、毒性实验、三致实验（致畸、致癌、致突变）等，这一切都是为了将ＯＰＣ打入美国市场。 ８０年代，自由基对健康的影响日益为人们所认识。由于ＯＰＣ具有强烈的抗氧化作用，而自由基也是通过氧化损伤来危害健康，马斯魁勒做了ＯＰＣ的自由基除活性实验，实验结果证明ＯＰＣ是迄今为止所发现的最强效的自由基清除剂，其抗自由基氧化能力是维生素Ｃ的２０倍，维生素Ｅ的５０倍，尤其是其体内活性，更是其他抗氧化剂无法比拟的。 １９８６年，马斯魁勒就ＯＰＣ的自由基清除剂功能在美国申请了专利，ＯＰＣ作为一种抗氧化功能食品正式进入美国市场，由于不再受作为药物时需有明确适应症的限制，ＯＰＣ基于清除体内过量自由基的功效，其应用范围越来越大，实验应用证明，目前已发现ＯＰＣ对近７０多种疾病具有直接或间接的预防治疗作用 英国大学任教的布朗博士（ DR..Stewart Brown）证明葡萄籽（OPC）确能消灭自由基，延缓癌症的诱变（Mutogenesis）。人的皮肤，外受太阳紫外线的摧残，内受自由基的侵害，随年岁的增长，日益增加皱纹并失去光泽与弹性。有葡萄籽的保护，大约有百分之85的皮肤细胞免于死亡，具有抗老化的效果。自由基从内部攻击皮肤细胞，葡萄籽的生物类黄酮能修护受伤的胶原（collagen）及弹性蛋白纤维（elastic fibers），并保护皮肤免遭自由基的侵袭，因而防止皮肤皱纹的早期出现，使皮肤长期维持光滑白皙，有弹力.在欧洲葡萄籽被称为（胶囊里的口服皮肤化妆品）（skin cosmetic in a capsule）。

维生素C，有这么大的作用！！！ 以前只是总听医生说，要多吃青菜和水果，补充维生素来预防很多病，而且生病时多吃维生素C也有好处，可是没想到，它对肝病竟然有这么大的疗效！！！ 现在肝病到处都是，真有些人心恍恍了，到处都是包治的，一看就是骗人的。不过贾平凹老师的肝病竟然好了，真是值得高兴啊。毕竟又有了一个值得相信的治肝病的好方法啊。 我知道猕猴桃维生素Ｃ含量是最高的，还有西红柿，不过平常吃得很少，也不常吃的．

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